O chá de rooibos, também conhecido como chá vermelho, é feito a partir das folhas de uma planta originária da África do Sul 1. O chá de rooibos é rico em antioxidantes e não contém cafeína, sendo uma boa opção para quem não tolera a cafeína ou tem alterações cardiovasculares ou no sono 1. Além disso, o chá de rooibos tem baixos níveis de taninos, que podem interferir na absorção de alguns nutrientes, como o ferro 1. O chá de rooibos pode ser consumido quente ou frio, ao longo do dia ou às refeições.
