Manjericão

O manjericão é uma erva aromática comumente utilizada na culinária mediterrânea, asiática e brasileira, além de ter propriedades medicinais.

Benefícios:
- Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias;
- Pode ajudar a reduzir a pressão arterial;
- Pode ajudar a melhorar a digestão e aliviar o inchaço abdominal;
- Pode ajudar a melhorar a saúde bucal, pois possui propriedades antibacterianas;
- Pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.

Contraindicações:
- O consumo excessivo pode causar irritação gastrointestinal;
- O óleo essencial de manjericão não deve ser ingerido por mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com histórico de convulsões;
- Pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.